Dacă nu ar trebui să consumăm alimente ultraprocesate, ce ar trebui să mâncăm, în schimb? Idei de meniu pentru mic dejun, prânz și cină
Mic dejun: Prânz: Cină: Gustări: Desert: Aceste sugestii nu numai că sunt delicioase și sățioase, dar oferă și nutrienți esențiali care susțin sănătatea pe termen lung, fără a recurge la ingrediente ultraprocesate.
Un nou studiu ar putea să vă facă să vă gândiți de două ori înainte de a folosi un condiment comun la următoarea masă.
Un nou studiu realizat de nutriționiștii de la Universitatea din Viena ar putea face ca mulți dintre noi să ne gândim de două ori înainte de a adăuga sare în exces la mâncare. Rezultatele cercetării indică faptul că persoanele din Marea Britanie care folosesc frecvent sare la mese prezintă un risc cu 41% mai mare […]